يعد اضطراب الوسواس القهري أحد أكثر أنواع اضطرابات الصحة العقلية شيوعًا. يتميز بالهواجس (الأحاسيس المتكررة غير المرغوب فيها أو الأفكار المتكررة) الافعال القهرية (الرغبة في الاستمرار في تكرار شيء ما مرارًا وتكرارًا). في بعض الأحيان يمكن للفرد أن يكون لديه كل من الهواجس والأفعال القهرية في نفس الوقت. يهدف علاج الوسواس القهري إلى مساعدة المريض على السيطرة على الهواجس والأفعال القهرية وعيش حياة طبيعية.
لدينا جميعًا أفكار وعادات تكرر نفسها أحيانًا ولكن الأشخاص المصابين بالوسواس القهري لديهم أفعال أو أفكار تقوم بما يلي:
- ليست ممتعة
- يأخذ المزيد من الوقت من يومهم
- لا يمكن التحكم فيه
- التدخل في حياتهم الاجتماعية والعملية وكذلك الجوانب الأخرى من حياتهم
مثال على التفكير الوسواسي هو التفكير في أن بعض الألوان جيدة والبعض الآخر سيء. قد يغسل الشخص المصاب بالسلوك القهري أو ينظف شيئًا معينًا مرارًا وتكرارًا أو عدة مرات خوفًا من أنه إذا لم يفعل ذلك ، فلن يكون نظيفًا. عادة ما يشعر الأشخاص المصابون بالوسواس القهري بالعجز عن التوقف.
جدول المحتويات
أعراض اضطراب الوسواس القهري
على الرغم من أن الشخص المصاب بالوسواس القهري يمكن أن يعاني من الوساوس والدوافع ، فمن الممكن أن يعاني الشخص من أعراض الوسواس القهري فقط أو أعراض الأفعال القهرية فقط. قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يدرك شخص ما ويقبل أن وساوسه وقهره غير معقول أو مفرط.
أعراض الهوس
تظهر هواجس الوسواس القهري على أنها حوافز أو أفكار أو صور غير مرغوب فيها ومستمرة ومتكررة يمكن أن تسبب القلق أو الضيق. عادة ما تكون تدخلية ومحاولة التخلص منها ، يجد الشخص المصاب بالوسواس القهري نفسه / نفسها يؤدي طقوسًا أو سلوكًا قهريًا.
تشمل الموضوعات الشائعة للهواجس ما يلي:
- الشك
- الخوف من الأوساخ أو التلوث
- اشتراط أن تكون الأشياء متناظرة أو منظمة
- الأفكار المتكررة غير المرغوب فيها
- أفكار مروعة
تشمل أعراض الوساوس ما يلي:
- الشك فيما إذا كنت قد أطفأت الموقد أو أغلقت الباب
- تشدد عندما لا يتم ترتيب الأشياء بطريقة معينة
- الخوف من التلوث من الأشياء التي تم لمسها من قبل الآخرين
- صور سلبية غير مرغوب فيها
- أفكار حول التصرف بشكل غير لائق
- تجنب المواقف التي من المحتمل أن تثير الهواجس مثل المصافحة
أعراض الأفعال القهرية
يُظهر الأشخاص المصابون بالوسواس القهري سلوكيات يشعرون بأنهم مجبرون على أدائها. عادة ما تكون هذه أفعال عقلية أو سلوكيات متكررة تهدف إلى منع حدوث شيء سيء أو لتقليل القلق المرتبط بالوساوس. ومع ذلك ، فإن الانخراط في الأفعال القهرية يجلب الراحة المؤقتة من القلق.
تشمل موضوعات الأفعال القهرية ما يلي:
- العد التنازلي
- التدقيق
- التنظيف
- الانتظام
- اتباع روتين صارم
تشمل أعراض الأفعال القهرية ما يلي:
- غسل اليدين المفرط حتى يصبح الجلد نيئا في بعض الأحيان
- التحقق من الأقفال مرارا وتكرارا للتأكد من قفلها
- اتباع أنماط معينة
- تكرار كلمات أو عبارات معينة بصمت
ما الذي يسبب تطور الوسواس القهري؟
الأسباب الدقيقة لاضطراب الوسواس القهري ليست مفهومة تمامًا بعد ، لكن النظريات الرئيسية تشمل:
- الوراثية : يُعتقد أن الوسواس القهري له مكون وراثي ولكن الجينات المحددة لم يتم فهمها بعد.
- البيولوجية : قد ينتج الوسواس القهري عن تغيرات في وظائف المخ أو في كيمياء الجسم الطبيعية.
- البيئية : يمكن أن يتسبب التواجد حول أشخاص مصابين بالوسواس القهري مثل أفراد الأسرة أو الأصدقاء في حدوث مخاوف وسواس وسلوكيات قهرية يتم التقاطها تدريجيًا وتعلمها.
أشكال اضطراب الوسواس القهري
هناك أشكال مختلفة من الوسواس القهري وهي تنقسم إلى أربع فئات عامة:
- الفحص : مثل أنظمة الإنذار أو الأقفال أو مفاتيح الإضاءة أو الأفران أو التفكير في أنك تعاني من حالة عقلية مثل الفصام أو الحمل.
- التلوث : الاضطرار للتنظيف خوفا من اتساخ الأشياء. يمكن للتلوث العقلي أن يجعل الشخص يشعر وكأنه يعامل مثل الأوساخ.
- اجترار الأفكار والأفكار المتطفلة : الهوس بفكر معين ،قد تكون بعض هذه الأفكار مزعجة أو عنيفة.
- الترتيب والتماثل : الحاجة إلى ترتيب الأشياء بطريقة معينة.
كيف يتم علاج الوسواس القهري؟
لا يوجد علاج للوسواس القهري ولكن هناك أشكال مختلفة من العلاج يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض حتى تتمكن من عيش حياتك بشكل طبيعي. تشمل العلاجات:
- الادوية : تُستخدم بعض الأدوية النفسية لمساعدة مرضى الوسواس القهري في السيطرة على وساوسهم وأفعالهم القهرية. تستغرق هذه الأدوية عادة حوالي ٢-٤ أشهر قبل أن تبدأ مفعولها.
- العلاج النفسي : العلاج السلوكي المعرفي هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي أثبت فعاليته في إدارة الوسواس القهري. يساعد على تغيير أنماط التفكير وبذلك يتعلم المريض أن يقلل ثم يوقف أفكاره أو أفعاله المتعلقة بالوسواس القهري.
هل يمكن أن يختفي الوسواس القهري بشكل طبيعي؟
لا تختفي سمات الوسواس القهري حقًا. يميلون إلى الذهاب بعيدًا لبعض الوقت والعودة. إنه اضطراب في الصحة العقلية يتطلب علاجًا مستمرًا.
الأسئلة الشائعة حول اضطراب الوسواس القهري
كيف يمكن الشفاء التام من الوسواس القهري؟
يمكن علاج بعض الأفراد المصابين بالوسواس القهري تمامًا بعد العلاج ، بينما يحصل آخرون على راحة كبيرة من أعراضهم. يجب أن يشمل العلاج كلاً من الأدوية وتغيير نمط الحياة.
ما هو العلاج الأكثر فعالية لاضطراب الوسواس القهري؟
تم العثور على العلاج النفسي في شكل العلاج السلوكي المعرفي ليكون فعالًا في علاج الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري.
كيف يمكنني إيقاف أفكار الوسواس القهري؟
يساعد إيقاف الفكرة مؤقتًا عند طرحها بدلاً من الاستجابة لها فورًا في إيقاف أفكار الوسواس القهري.
ما هي مدة علاج الوسواس القهري؟
قد يستغرق الأمر من ستة إلى اثني عشر شهرًا في المتوسط
هل يمكنك التعافي من الوسواس القهري؟
على الرغم من عدم وجود علاج للوسواس القهري ، إلا أن العديد من الأفراد قادرون على التحكم بشكل كبير في أعراضهم من خلال العلاج المناسب.
ما مدى نجاح علاج الوسواس القهري؟
يمكن أن يكون علاج الوسواس القهري فعالًا للغاية حيث تشير بعض العلاجات إلى معدلات نجاح تزيد عن ٨٠٪ لمن يتلقونه.
احجز موعدًا
اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب مزمن يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية. إنها حالة تتطلب علاجًا مستمرًا ، وفي يوروميد كلينك دبي ، لدينا أفضل الأطباء النفسيين الذين سيمشون معك في الرحلة. يمكنك البدء بتحديد موعد مع أحد خبرائنا عن طريق ملء النموذج عبر الإنترنت أو الاتصال بنا.
